Secrety-jenshin.ru

Все женские секреты
Интересный сайт о женских секретах » Кулинария » Рецепт: Рыба по-средиземноморски

Рецепт: Рыба по-средиземноморски


Ингредиенты Рис 150 гСоль по вкусуМорской окунь филе 400 гСок лимонный 2 столовые ложкиПерец черный молотый по вкусуПомидоры мясистые 4 шт.Яйца 3 шт.Сливки жирные 200 млТертый пармезан 50 г

Время подготовки: 20 мин.

Время приготовления: 40 мин.

Количество порций: 4

Энергетическая ценность: 552

Уровень сложности рецепта: Простой

Процесс приготовления:
Рис варите в кипящей подсоленной воде 15 минут и выложите в смазанную жиром форму.Филе окуня сбрызните лимонным соком, посолите, поперчите и положите на рис. Помидоры нарежьте кружочками и, удалив семена, положите на рыбу.Яйца слегка взбейте со сливками, тертым сыром, солью, перцем и вылейте на помидоры. Запекайте в духовке при 200 на нижнем уровне в течение 30-40 минут.Рыбное филе можно заменить 12 разрезанными вдоль крупными креветками.

banner 240x80px
banner 240x80px
banner 240x80px
Новости месяца
У нас ничего не было…

Вязаный ажурный жакет болеро размеры: 110 (122) 134

ШКАТУЛКА ДЕКОРИРОВАННАЯ СКОРЛУПОЙ

Популярное



Интересное